Beaucoup a été dit déjà sur les pouvoirs de guérison que les amis peuvent apporter et de la manière dont nous devrions nous tourner vers eux pour obtenir de l’aide. Cependant, pour chaque personne appelant à l’aide, il y a un ami qui, espérons-le, examine la situation et se demande d’abord ce qu’il peut faire pour aider et, ensuite, comment il n’a pas vu les signes auparavant chez quelqu’un qu’il pensait connaître tellement bien.

Donc, nous tous qui avons des amis devons être plus astucieux pour repérer les signes quand l’un de nos amis est en train de passer par un moment extrêmement difficile dans sa vie ou qui traverse une période de stress, aussi pour déterminer ce que nous pouvons faire pour aider à soulager certains de ses problèmes ou de gérer la pression.

Premièrement, nous devons regarder nos amis et remarquer les symptômes. Le retrait, un sentiment distant ou un comportement alertant, ainsi que des sautes d’humeur et des excès de colère, s’ils ne font pas partie de leur personnalité de tous les jours, sont souvent les signes que quelque chose ne va pas. C’est là que nous intervenons. Nous ne devrions jamais avoir peur de demander si tout va bien, même si nous savons qu’un “tout va bien” c’est tout ce que nous aurons en retour. Très souvent, cette question déclencherait chez nos amis l’envie de dire ce qu’ils ont sur le cœur. Sinon, certaines mesures prudentes peuvent nous éviter d’être intrusifs, en revanche, nous pouvons toujours faire sortir nos amis de la maison et les aider à se déstresser en faisant des activités ensemble.

Cela peut être quelque chose d’aussi simple que de planifier une balade à vélo, de rencontrer des amis pour manger et boire un verre, ou de faire un break ou de partir en vacances. L’important est que nous prenions des mesures proactives, car nos amis ne voudront souvent pas nous déranger. Nous devons montrer que nous apprécions leur compagnie, que nous voulons qu’ils aillent mieux et que nous voyons leurs problèmes comme les nôtres. Cela a aussi l’avantage de faire savoir à nos amis que, tout comme ils sont là pour nous, nous le sommes aussi pour eux, et que tant que nous nous connaîtrons, nous pouvons ensemble combattre les facteurs de stress. Alors n’ayez pas peur d’appeler ou de venir les voir sans prévenir; ça fera la différence.