Chiedi a una qualsiasi persona che lavorando sulla propria forma fisica e questa ti risponderà che può essere un’esperienza molto solitaria. Non solo è difficile trovare qualcuno che voglia mettersi in forma e sia in grado di farlo con la tua stessa regolarità e intensità, ma anche quando siamo circondati da persone al parco o in palestra siamo molto soli. Spesso vediamo corridori, ciclisti e simili che si allenano per conto proprio. Una cosa del genere può diventare davvero noiosa e spesso è il motivo per cui le persona lasciano perdere i loro obiettivi fisici.

Quindi, senza pensarci troppo, è importante che ci concentriamo sull’elemento sociale del diventare in forma e fare il più possibile per raggiungere tale obiettivo. Non ci darà solo un senso di appartenenza, di partnership e uno scopo, ma aprirà le porte anche un’intera gamma di altre attività che possiamo fare dove la presenza dei nostri partner è un vantaggio.

Un luogo dove possiamo cercare un partner per il nostro obiettivo o almeno goderci un po’ di più l’elemento sociale del fitness è, naturalmente, la palestra. Invece di andare da soli col nostro programma, cerchiamo di unirci a dei corsi, in modo da avere un obiettivo comune con altre 20 persone che probabilmente stanno tutte cercando ottenere la forma fisica ricercata facendo lavoro di squadra. Anche al di fuori dei corsi, attaccare discorso con qualcuno che ha quasi il nostro stesso regime di allenamento probabilmente darà i suoi frutti. E se usano gli stessi attrezzi e hanno i nostri stessi programmi, vale la pena provarci.

Entrare a far parte di un running club o di un club ciclistico è un altro modo di inserire l’elemento sociale all’interno di ciò che stiamo facendo. È un’ottima cosa, poiché spesso i club hanno diversi livelli al loro interno, quindi se siamo dei ciclisti occasionali o dei corridori esperti verremo messi in gruppo con persone del nostro stesso livello. Come già detto, non abbiamo però bisogno di entrare a far parte di club particolarmente strutturati. Se vediamo persone che in genere sono sempre fuori a tenersi in forma alla nostra stessa ora, vale la pena scoprire se possono essere i nostri fitness partner.