Gastar dinheiro em equipamento caro, em ginásios e health clubs e em todas as aplicações de canto e dança é ótimo, mas apenas se tivermos o rendimento disponível. Não há necessidade, especialmente se não pudermos gastar o dinheiro, de gastar centenas ou mesmo milhares para nos mantermos em forma. É algo que nos pode chegar organicamente e, mais importante ainda, gratuitamente.
Isto não significa que tenhamos de renunciar aos mesmos luxos que os nossos companheiros mais ricos entusiastas da boa condição física. Olhe à sua volta para qualquer empresa de exercício ou desenvolvedor de aplicações e verá que estão a deitar fora períodos de testes gratuitos. Períodos de um dia, até uma semana ou mesmo um mês é a norma. Fazer testes gratuitos rotativos de vários ginásios é uma ótima forma de acumular qualquer coisa como até um ano de adesão gratuita. Da mesma forma, muitas aplicações farão um teste gratuito, mas a procura de um equivalente gratuito irá frequentemente trazer algo que pode não parecer tão bom, mas que trará exatamente os mesmos resultados.
Precisamos também de nos lembrar que o mundo exterior (e dentro das nossas casas, se formos inventivos!) nos proporcionam tantas oportunidades gratuitas de ficarmos em forma; correr, nadar num lago ou no mar (se o tempo o permitir) ou pegar numa velha bicicleta usada gratuitamente e andar de bicicleta são todas formas de queimar calorias sem queimar através do dinheiro.
Há também formas de podermos realmente rentabilizar a nossa condição física! Há muitas aplicações por aí agora que irão rastrear o nosso passo ou a nossa contagem de distância e recompensar o utilizador com qualquer coisa, desde produtos gratuitos a cartões de oferta até dinheiro real, uma vez atingido um determinado objetivo ou quantidade de atividade. Ninguém vai ficar rico com isso, pois é uma ótima forma de nos estimularmos e desfrutarmos até de uma pequena recompensa pelos nossos esforços.
É muito fácil desanimar com a florescente indústria da condição física e os custos que o exercício pode acarretar. Contudo, basta lembrar que os homens das cavernas conseguiram manter-se em forma antes mesmo do dinheiro ter sido inventado; não precisamos de gastar um cêntimo na nossa condição física.
