Sie können natürlich Schritte unternehmen, um das Altern und die Auswirkungen der Zeit physisch zu anzugehen. Tatsächlich jedoch ist Jugendlichkeit auch ein Konstrukt des Kopfes. Jeder kennt Menschen, die geistig älter wirken, als sie sind, und ebenso kennt jeder wohl „innerlich jung gebliebene“ Menschen. Eine der besten Wege zum Kampf gegen das Altern besteht darin, mental gegen den Strom zu schwimmen.

Das heißt nicht, dass Sie in Nachtclubs gehen und sich mit Menschen Anfang 20 betrinken sollen, obwohl Sie das natürlich tun können. Viel mehr geht es darum, sich zu bewahren, was Sie in Ihrer Jugend gerne getan haben. Nehmen Sie sich Zeit, diese Dinge in Ihr Leben zu integrieren. Wenn Sie beispielsweise in Ihrer Jugend Punk gehört haben, könnten Sie ein Konzert Ihrer damaligen Lieblingsbands sehen oder sogar ein paar neue Bands testen. Das wird Ihnen ein Lächeln auf das Gesicht zaubern und Sie daran denken lassen, wie Sie diese Musik in Ihrer Jugend geliebt haben. Wenn Sie in Jugend vernarrt in Autos waren, werfen Sie alle Bedenken über Bord und sagen Sie ja, wenn Ihnen jemand ein paar Runden auf einer Rennstrecke in einem Sportwagen schenkt. Viele Menschen denken viel zu schnell: „Dafür bin ich zu alt“, denn dieser Satz wird wahr, wenn Sie anfangen, daran zu glauben.

Bis zu einem gewissen Grad bietet auch Ihr Kleidungsstil eine Möglichkeit, jünger zu wirken und das Altern zu bekämpfen. Und Ihr Style muss nicht einmal brandneu wirken. Styles, die in den 50er und 60er Jahren beliebt waren, lassen sich variieren, und sind auch heute noch beliebt. So wirken sie also auch heute genauso trendy wie früher. Es gibt nichts Erfrischenderes, als ein Paar braune Lederschuhe gegen ein Paar Vans einzutauschen, oder in klassische elastische Hosen zu schlüpfen und damit Ihr Alter zu kommentieren. Es geht darum, ein Gefühl dafür zu entwickeln, wie Sie mit Ihrer Garderobe etwas Rebellisches anstellen können.

Ein gewisses Einfühlungsvermögen ist hierbei entscheidend. Niemand sagt, dass Sie mit zwei Kunststoffhüften noch mit Judo starten sollen. Doch Sie müssen sich keinesfalls einfach geistig mit dem Älterwerden abfinden.