Chiunque dica che non litiga mai in una relazione sta mentendo o è felicemente inconsapevole del fatto uno dei due partner non la vede allo stesso modo. Qualsiasi relazione, per quanto sana, nasconde delle insidie, compresi i litigi, da stupidi bisticci a vere e proprie litigate (anche se le ultime non dovrebbero accadere troppo spesso). È come risolviamo questi litigi che delinea il futuro della nostra relazione e mostra al nostro partner che siamo pronti ad ammettere le nostre colpe.

L’errore più grande da fare è cercare di evitare del tutto qualsiasi discussione. A volte abbiamo bisogno di essere ascoltati, proprio come i nostri partner. E se siamo entrambi troppo impauriti per iniziare a parlare, non è un buon segno. Se ci mostriamo al tempo stesso decisi e diplomatici, una discussione che si trasforma in un litigio rimarrà comunque civile e bilanciata. Consentendo all’altro di parlare senza interromperlo, e chiedendo educatamente la stessa cosa quando tocca a noi, riusciamo tutti a dire la nostra. Il punto, quello più difficile, è avere la sicurezza iniziale in sé stessi per dire “dobbiamo parlare”.

Quando ci lasciamo sfuggire di mano le discussioni abbiamo appena ridotto le chance di risolvere bene tutto quanto e il nostro partner avrà timore a sollevare questioni in futuro. Inoltre, tira fuori una parte peggiore di noi, che non rappresenta davvero chi siamo.

Una volta che tutte le grida e i lanci di insulti sono finiti è anche importante fare un passo indietro, calmarsi e capire che quando il litigio è finito, indipendentemente dal fatto che ci sentiamo come se avessimo vinto (consideralo un premio se pensi di averlo fatto e se ne è valsa la pena) o perso, fai sapere al tuo partner che lo ami ancora nonostante quanto successo e vai avanti. La relazione così facendo avrà superato un’altra tempesta e sarà più forte.

Le discussioni purtroppo sono una realtà in qualsiasi relazione. Non bisogna né evitarle, né concluderle troppo in fretta. Si tratta di riconoscere che c’è qualcosa che va detto, dirlo, arrivare a una soluzione e andare avanti.